Lieke Klaver 在赢得欧洲冠军后过度兴奋

本文最后更新于 23 5 月, 2023

Lieke Klaver 在赢得欧洲冠军后过度兴奋

从过度刺激中恢复后，Lieke Klaver 感觉比以往任何时候都强壮

4×400 米金牌得主揭示欧洲室内锦标赛成功后的心理挣扎

24岁的荷兰运动员 列克克拉弗 最近在伊斯坦布尔举行的欧洲室内锦标赛上赢得 4×400 米金牌后，她公开了自己与过度刺激的斗争。 Klaver 还在 400 米比赛中获得银牌，获得了她的第一枚个人欧洲锦标赛奖牌。然而，Klaver 并没有为自己的成就感到欣喜若狂，反而感到非常想哭。她后来被诊断出过度刺激，并发现她需要学习适当的休息，这是她职业生涯中的第一次。

过度刺激诊断和恢复

欧锦赛后，在顶级体育中心帕彭达尔训练了大约一周后，克拉弗开始感到奇怪，这导致她被诊断为过度刺激。由于她的病情，Klaver 不得不学会适当休息并减少训练。她指出，她已经习惯了整天忙碌，以至于坐下来是一项艰巨的挑战。她的呼吸也被发现太高了。她宣称她现在必须在新闻发布会期间密切注意自己的呼吸，因为这可能会引发对先前过度刺激事件的记忆，从而导致焦虑。

Klaver 的康复进展

经过几个月的休息和较少的训练后，Klaver 感觉比以往任何时候都强壮，因为她学会了欣赏良好休息的价值。 “因为我非常有意识地休息，所以我还有精力。我不习惯那样。关键是要保持那个能量，不要再做各种事情了。结果很好。这是一个既可怕又有趣的过程，但现在我更了解自己了。”

对未来的计划

Klaver 的目标是参加 8 月在布达佩斯举行的世界锦标赛，这对她来说是今年的重头戏。她说她现在觉得自己“比以往任何时候都好”。在此之前，她将参加 8 月 4 日在亨厄洛举行的 FBK 运动会的 200 米比赛，选择 400 米，因为它更适合她的日程安排。与此同时，最近创造全国纪录并获得400米栏冠军的Femke Bol将在佛罗伦萨参加同一项目，随后是在Hengelo的400米，这意味着Klaver和Bol之间不会有对决。

最后的想法

Lieke Klaver 的故事提醒我们，适当的休息和克制有时可能是成功的必要条件。每个人对压力和超负荷都有独特的反应，但更重要的是，在这样的时刻，我们必须对自己有耐心和理解。 Klaver 的积极方法包括认识她的弱点并系统地处理它们，这使她获得了更大的力量和活力，并对自己的最佳表现能力充满信心。

列克克拉弗